ピラティスで足が攣りました。

つい最近ヨガを始めて、なんだかちょっと良さそうだから、
ピラティスもやってみたらどうだろうって単純に思うようになり始めてみることにしました。

ピラティスとヨガの違いがよく分からないけれど、どちらもダイエットに効果がありそうだから今の私には必要かもって。

とは言ってもネットで初心者向けのものを探して自宅で一人でやっているだけですけど。

昨日の夜寝る前にヨガのポーズを数ポーズやって、その次にお待ちかねのピラティスをやってみることにしました。


そうしたら見事に足が攣って一人悶絶。
それも背中に効くというピラティスをやっている時になぜか足が攣り戦意喪失。

背中や腕に効くというピラティスはヨガ以上に全然ポーズがとれなくて、自分の不甲斐なさにがっかりでした。